集体用餐配送公司小编介绍素食的营养功效
1、素食中含有较多的粗纤维,它虽不是营养物质,却是人体健康所必需的。因为纤维素能促进胃肠---,增强---和排泄功能,帮助身体快速排泄代谢废物,办公室集体用餐配送,减少人体对有毒物质的吸收,降低发病率。而且一些纤维素还能在肠道---的分解下合成b族---,如肌醇、泛酸等,也易被人体吸收利用。
2、素食能使人头发乌亮柔润。无论夏天或其他季节,多吃素食对身体都大有裨益。
3、素食还具有美容功效。比如多吃蔬菜能增加人体的植物脂肪,保持皮肤光润。因为蔬菜中的碱性物质和---等都有调节---和汗腺代谢的功能,能帮助加强皮肤营养。
快餐配送公司小编介绍辣椒炒肉的做法
所需食材:青辣椒,鸡蛋,葱姜,盐,料酒,胡椒粉,花生油。
做法:
1、先将辣椒洗净,然后切成条,鸠江区集体用餐配送,或者丝,或者块,都可以,随您心情。
2、鸡蛋打入碗中,加入料酒,盐,胡椒粉搅匀,待用。
3、炒锅烧热,加入少许底油,倒入鸡蛋,中小火将其炒熟,盛出待用。
4、另起锅加入底油,爆香葱姜末,下入辣椒煸炒至断生,加盐调味。
5、倒入炒好的鸡蛋,翻炒均匀,医院集体用餐配送,淋点葱油就可以出锅了。
集体用餐配送菜谱:古商城鸡茸
主料:五花肉300克、---脯肉100克。
配料:马蹄50克、鸡蛋2个、上海青50克。
调料:盐3克、鸡精3克、鸡汁8克、盐焗香料5克。
制作:
1、将五花肉去皮,剁成沫;将---肉去皮,剁成沫。
2、将剁好的五花肉、---骨肉加入水、鸡蛋、调料搅拌均匀。
3、马蹄去皮切碎,上海青切成丝。
4、锅中放入高汤,放入肉沫和---骨肉,小火熬制8成熟,调味,再加入马蹄和上海青稍煮,勾芡,起锅装盘即可。
注意事项:马蹄一定要到后面才能放,而且要很快起锅,不然煮老了就没有口感和马蹄香味了。
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