集体用餐配送公司小编介绍素食的营养功效
1、素食中含有较多的粗纤维,附近团餐配送,它虽不是营养物质,却是人体健康所必需的。因为纤维素能促进胃肠---,增强---和排泄功能,帮助身体快速排泄代谢废物,减少人体对有毒物质的吸收,降低发病率。而且一些纤维素还能在肠道---的分解下合成b族---,如肌醇、泛酸等,也易被人体吸收利用。
2、素食能使人头发乌亮柔润。无论夏天或其他季节,多吃素食对身体都大有裨益。
3、素食还具有美容功效。比如多吃蔬菜能增加人体的植物脂肪,保持皮肤光润。因为蔬菜中的碱性物质和---等都有调节---和汗腺代谢的功能,能帮助加强皮肤营养。
芜湖集体用餐配送公司小编介绍番茄牛腩汤的做法
食材:
番茄 、牛腩、葱、姜、八角、香叶、桂皮、干山楂、冰糖、红辣椒
做法:
1、牛腩切块,企业团餐配送,冷水下锅,加葱、姜、料酒,大火煮开后捞出冲洗干净,水分沥干。
2、锅内热油,油温五成热左右倒入冰糖,融化后倒入牛腩炒糖色。接着往锅里倒入一勺生抽、一勺老抽、一勺耗油、丢入一丢丢八角、桂皮、香叶、干山楂、葱姜。开大火翻炒均匀。
3、倒入番茄(准备两份番茄哦,要分 2 次放),镜湖区团餐配送,往锅里倒入很多很多开水,要没过牛肉,大火煮开后,转小火熬煮 1.5 小时。
4、蕞后加适量盐调味,再倒入些番茄炖 10 分钟左右就差不多啦。
集体用餐配送菜谱:小鸡炖蘑菇
材料:
土鸡半只500g,干香菇300g,葱,姜,八角,学校团餐配送,生抽,盐,料酒,
做法:
1、先将土鸡肉清理干净,然后切成小块,干香菇也洗净备用。
2、提前冷水泡发,择去根,洗净,控干水分。
3、同时蕞后一次泡香菇的水,沉淀滤去少许泥沙,留用葱一段,斜刀切成小段,姜一块,拍松。
4、在锅里面倒上适量的冷水,然后再倒上适量料酒。
5、放入鸡块,煮开后捞出鸡块,控干水分,备用。
6、锅内倒入色拉油,稍多些,烧热,放入葱段、姜和八角2颗,爆出香味。
7、放入鸡块,倒入2汤匙的生抽,翻炒至白色。
8、然后放入香菇炒出香味即可。
9、倒入足够多的热水和泡香菇的水,没过鸡肉即可,大火烧开。
10、倒入紫砂锅中,小火慢炖1小时左右,至汤汁粘稠。
11、撒入少许盐调味儿,即可出锅。
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